瞑想

滝壺の傍で瞑想
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滝壺の傍で瞑想

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昨日は新神戸駅のほど近く、歩いていけるところにある布引渓谷へ赴きました。 布引渓谷には、通称布引の滝と呼ばれる四つの滝があり、写真にある二段の滝は上が雄滝(おんたき)、下が滝が夫婦滝(めおとだき)です。 周囲はハイキング ...
朝の瞑想
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朝の瞑想

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静かなまだ暗い春の朝。 心静かに、自分の内側を眺めてみる。 さて、今朝の自分からはどんな想いが感じられるか。 ある意味とても楽しな時間。 自分の内側に居るその感覚。 その感覚との対話。 私の瞑想は時にそんな時間になる。  ...